Categories: Egészség

Pár lépésben eltüntetheted fogaidról a lyukakat, visszafordíthatod a szuvasodásukat házilag, és még az ínyed is visszanő

A megfelelő módja annak, hogy a fogak jó egészségi állapotban legyenek a jó szájhigiénia és megfelelő táplálkozás. A fogszuvasodásnak számos oka van, mint a zsírban oldódó vitaminok hiánya, például a D és A, az ásványi anyagok hiánya a táplálkozásban, az általános nyugati típusú étrend, amely tele van feldolgozott ételekkel és a hormonon zavarai.

A magas fitinsavtartalom, ami előfordul a legtöbb hüvelyesben, diófélékben és gabonákban. A sav eltávolítható úgy, hogy az babot, a gabonákat és a hüvelyeket egy éjszakán át beáztatjuk vízbe. A citromlé vagy ecet is károsítja a fogzománcot.

Hogyan kezeljük a lyukakat természetes módon?

* Cukor nélkül *

Kerüljed el a magas cukortartalmú ételeket, hogy egészséges fogaid legyenek, mivel a baktériumok a szájban a cukorból táplálkoznak. A cukor rombolja és demineralizálja a fogak zománcát.

* tápanyagban gazdag ételek *

Az ásványi anyagok és vitaminok fogyasztása megakadályozhatja a fogszuvasodást, és még meg is fordítja. Zöld leveles zöldségek és egészséges zsírokat, mint a diófélék, a magok, az avokádó és a kókuszolaj segítenek.

* Olajhúzás *

Évszázadok óta használják Indiában, ez egyfajta orális méregtelenítés. A szájba kell venni olajat, és éhgyomorra gargarizálni vele legalább 15 percig, nem szabad lenyelni, ki kell köpni. Pár nap alatt elmulaszt minden gyulladást a szájban, és egy időután a lyukak is csökkennek a fogakon tőle

* Szedd ki a fitinsavat *

A fitinsavban gazdag élelmiszerek gabonafélék, diófélék, babok és magok ártanak a fogaknakk. Ez a sav megakadályozhatja, hogy a szervezet felszívja az ásványi anyagokat az élelmiszerekből. Egyidejűleg a kálcium kilökődik a testből, a csontokból és a fogakból. Kerülje az ételeket, amelyeknek nagy mennyiségű fitinsav tartalma van.

* Mineralizáló fogkrém *

A fluoridmentes fogkrémek nagyon költségesek lehetnek, és sokan nem engedhetik meg maguknak. De otthon is készíthetsz magadnak, olcsón: Szükséged lesz ¼ evőkanál borsmenta kivonatra, 1 kanál szűrt/desztillált vízre, fél kanál kókuszolajra, ¼ kanál szódabikarbónára és a három kanál élelmiszeripari minőségű diatomaföldre. Ezeket alaposan keverd össze, majd hagyd állni pár órát.

Sokan azt gondolják, hogy a lyukakat nem lehet természetes módon gyógyítani, de ez a fogkrém nagyszerű erre.

Érdemes lehet elmentened ezt a cikket későbbre is, ha újra előjönnének a fogproblémáid.

forrás: szupertanácsok
admin

Share
Published by
admin
5 years ago

Recent Posts

Nehezen tisztítható, elhasznált már a vágódeszkád? Így varázsolhatod patyolat tisztává!

Éppen azért, mert ennyi mindenre használjuk, a vágódeszka használat után elszíneződhet, foltosabb lehet. A mosogatószivacs…

4 years ago

Így készíts fokhagymás fűszerolajat ajándékba! Nagyon finom és gyönyörűszép!

Készítsük nagy odafigyeléssel, ajándékozzuk szeretettel, és kérjük meg azt, aki kapja, hogy csak egy-két hét…

4 years ago

Szabadulj meg az összes kellemetlen büdös szagtól a lakásban VÉGLEG! Így csináld:

A lakásban sokszor számos kellemetlen szaggal szembesülünk, lehet a rossz csatornarendszertől, egy eldugult lefolyótól, jöhet…

4 years ago

Így Fehérítheted Ki a Párnáidat Teljesen Hófehérré Otthon!

Ugye Neked is ismerős a kellemetlen érzés, amikor ágynemű huzat cserénél rájössz, hogy a szép…

4 years ago

A “zöld agyag” valóságos csodaszer a bőrproblémák kezelésére!

Nagy mennyiségben megtalálható a zöld agyagban a szillícium, magnézium, kalcium, vas, foszfor, réz, cink, szelénium,…

4 years ago

Az alábbi trükkökkel ragyogó fehérré varázsolhatjuk ruháinkat! – Olcsó és fehérítő sem kell hozzá!

Érdemes alternatív megoldásokat keresni, amelyek sok esetben hatékonyabbak a kereskedelemben kapható fehérítőszereknél, amelyek benzolt is…

4 years ago