Categories: Egészség

Őrjöngenek a dietetikusok mióta kikerült ez a pocakeltüntető reggeli recept!

Ez a legegészségesebb és legfinomabb reggeli, MERT tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal, amelyek befolyásolják a bőr és a haj szépségét, normalizálják az anyagcserét, erősítik a testet és szinte ledarálják a hasi zsiradékot.

Ez a reggeli segít a mérgeket kipucolni a szervezetből, és tisztítja a beleket.

Feltétel nélküli megoldja a lusta bél és a székrekedés gondjait, elégeti a zsírt és normalizálja a súlyt.

Egy hónap alatt ez a koktél,segít 5-6 kilótól megszabadulni, elsősorban a hasi területen.

A bőr, a haj és a köröm egészséges lesz és szép, és a has  lassan “elolvad”

Erre lesz szükséged:

– 300 ml tejföl (vagy alacsony zsírtartalmú joghurt)
– 2 evőkanál zabpehely
– 1 teáskanál őrölt lenmag
– 1 teáskanál kakaópor
– 5-7 aszalt szilva

ELKÉSZÍTÉSE:

A reggelit este kell megcsinálni másnapra.

Egy kis forró vízzel (100 ml) öntsd le az aszalt szilvát. Fedjed le és hagyjad állni 5-10 percig.

Ez idő alatt tedd a zabpelyhet, a zúzott lenmagot és a kakaót egy tálba. Öntsed rá a tejfölt, és keverjed jól össze.

Az apróra vágott aszalt szilvát add a keverékhez.

Keverjed jól össze, és a hűtőszekrényben álljon reggelig.

Reggel élvezzed az egészséges és finom reggelit. Az eredmények hamarosan láthatók lesznek.

Az első nap lehet “érdekes” érzés a gyomromban :), de majd elmúlik. Az emésztőrendszer kezd csak működni!

Érdemes elmentened ezt a cikket későbbre is, ha újra visszanőne a pocakod.

forrás: szupertanácsok

admin

Recent Posts

Nehezen tisztítható, elhasznált már a vágódeszkád? Így varázsolhatod patyolat tisztává!

Éppen azért, mert ennyi mindenre használjuk, a vágódeszka használat után elszíneződhet, foltosabb lehet. A mosogatószivacs…

4 years ago

Így készíts fokhagymás fűszerolajat ajándékba! Nagyon finom és gyönyörűszép!

Készítsük nagy odafigyeléssel, ajándékozzuk szeretettel, és kérjük meg azt, aki kapja, hogy csak egy-két hét…

4 years ago

Szabadulj meg az összes kellemetlen büdös szagtól a lakásban VÉGLEG! Így csináld:

A lakásban sokszor számos kellemetlen szaggal szembesülünk, lehet a rossz csatornarendszertől, egy eldugult lefolyótól, jöhet…

4 years ago

Így Fehérítheted Ki a Párnáidat Teljesen Hófehérré Otthon!

Ugye Neked is ismerős a kellemetlen érzés, amikor ágynemű huzat cserénél rájössz, hogy a szép…

4 years ago

A “zöld agyag” valóságos csodaszer a bőrproblémák kezelésére!

Nagy mennyiségben megtalálható a zöld agyagban a szillícium, magnézium, kalcium, vas, foszfor, réz, cink, szelénium,…

4 years ago

Az alábbi trükkökkel ragyogó fehérré varázsolhatjuk ruháinkat! – Olcsó és fehérítő sem kell hozzá!

Érdemes alternatív megoldásokat keresni, amelyek sok esetben hatékonyabbak a kereskedelemben kapható fehérítőszereknél, amelyek benzolt is…

4 years ago