Ez a legegészségesebb és legfinomabb reggeli, MERT tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal, amelyek befolyásolják a bőr és a haj szépségét, normalizálják az anyagcserét, erősítik a testet és szinte ledarálják a hasi zsiradékot.

Ez a reggeli segít a mérgeket kipucolni a szervezetből, és tisztítja a beleket.

Feltétel nélküli megoldja a lusta bél és a székrekedés gondjait, elégeti a zsírt és normalizálja a súlyt.

Egy hónap alatt ez a koktél,segít 5-6 kilótól megszabadulni, elsősorban a hasi területen.

A bőr, a haj és a köröm egészséges lesz és szép, és a has  lassan “elolvad”

 Erre lesz szükséged:

– 300 ml tejföl (vagy alacsony zsírtartalmú joghurt)
– 2 evőkanál zabpehely
– 1 teáskanál őrölt lenmag
– 1 teáskanál kakaópor
– 5-7 aszalt szilva

 

ELKÉSZÍTÉSE:

A reggelit este kell megcsinálni másnapra.

Egy kis forró vízzel (100 ml) öntsd le az aszalt szilvát. Fedjed le és hagyjad állni 5-10 percig.

Ez idő alatt tedd a zabpelyhet, a zúzott lenmagot és a kakaót egy tálba. Öntsed rá a tejfölt, és keverjed jól össze.

Az apróra vágott aszalt szilvát add a keverékhez.

Keverjed jól össze, és a hűtőszekrényben álljon reggelig.

Reggel élvezzed az egészséges és finom reggelit. Az eredmények hamarosan láthatók lesznek.

Az első nap lehet “érdekes” érzés a gyomromban :), de majd elmúlik. Az emésztőrendszer kezd csak működni!

Érdemes elmentened ezt a cikket későbbre is, ha újra visszanőne a pocakod.

forrás: szupertanácsok

Megosztás itt: facebook
Facebook
Megosztás itt: pinterest
Pinterest
Megosztás itt: whatsapp
WhatsApp

Havi egyszer exkluzív tartalmat küldünk, kizárólag emailben, ami ingyenes könyveket, meditációkat, videókat, egyedi csillagjegy elemzéseket, és még egyéb érdekes dolgokat foglal magába.

Felkapott bejegyzés:

Legutóbbi bejegyzések:

Close Menu