Méregteleníteni akkor a legjobb, mikor alszunk, mert a szervezet ilyenkor kezdi újjáépíteni és regenerálni a szöveteket. A hagyományos kínai orvoslás szerint a máj, ami a legfőbb méregtelenítő szervünk, legmagasabb fordulatszámon éjjel 1 és 3 óra között működik.
Mielőtt belefogunk a méregtelenítésbe, biztosítanunk kell a megfelelő feltételeket. Az egyik, hogy valóban jól kialudjuk magunkat. A másik fontos tényező, hogy a testünkben legyen elegendő vér és más folyadék a méregtelenítési folyamathoz, így nem telünk fel káros anyagokkal, melyek felszabadulnak a méregtelenítés során. A hatékony méregtelenítés javítja az anyagcserét, amelynek következménye nemcsak a méreganyagok alacsonyabb szintje, de a gyorsabb zsírégetés is. Ez pedig különösen jó hír azok számára, akik nehezen boldogulnak a súlyukkal.
Léteznek bizonyos teák és italok, melyeket lefekvés előtt ihatunk, hogy megkönnyítsük a méregtelenítést testünk számára.
8 FANTASZTIKUS ESTI MÉREGTELENÍTŐ ITAL