Ezért amikor úgy határozunk, hogy befejezzük a bagózást, a test óráról órára kezdi visszaszerezni a normális állapotát.
Ezt a folyamatot lépésenként mutatjuk be:
1. Elkezd visszaállni a test működése
Az utolsó cici után 20 perccel a pulzus és a vérnyomás elkezd csökkenni.
2. Helyreáll a légzés
Nyolc óra múlva a vérben lévő szénmonoxid elkezd ürülni, valamint az oxigén szint emelkedik.
3. Csökken a szívroham veszélye
24 óra múlva csökken az infarktus kockázata.
4. Elkezdenek kiélesedni az érzékszervek
48 óra elteltével javul az ízlelés és a szaglás, és regenerálódnak az idegvégződések.
5. Jobb lesz a keringés
A 2 és 3 hónap közötti időszakban jobb lesz a vérkeringés, és a mozgás is könnyebbé válik. Emellett a tüdő kapacitás akár 30% -al emelkedik.
6. Könnyebb légzés
1-9 hónap elteltével a szervezet visszanyeri az energiáját, és megszűnik a légszomj, a köhögés és a szinusz torlódás.
7. Javul a szív állapota
Egy év múlva a szívkoszorúér-betegségség kockázata sokkal alacsonyabb lesz mint a dohányzók esetében.
8. Lecsökken a rák kockázata
5 év elteltével a torok, a száj és a nyelőcsőrák előfordulási esélye felére csökken, mint a cigizők eseténem. A tüdőrák kockázata fele lesz, mint az átlagos dohányzóké.
9. Csökken a tüdőrák esélyes
10 évvel a cigaretta letevése után a precancerus sejtek kicserélődnek, így a tüdőrák kockázata minimális lesz. Továbbá a húgyhólyag, a vese, a torok, a száj, a nyelőcső és a hasnyálmirigyrák kockázata szignifikánsan alacsonyabb lesz.
10. Teljes leszokás esetén
15 év elteltével a szívbetegségek előfordulási esélye azonos lesz a nem dohányzókéval.
forrás: szupertanácsok
