Elméletileg minden tapasztalatunk erősebbé és jobb emberré tesz minket. Az optimizmus, a saját életünk irányítása és az, hogy ne sajnáljuk magunkat, csak néhány olyan tulajdonság, amin dolgoznunk kell. Úgy gondolod, hogy benned megvan ezek közül bármelyik?
A mentálisan erős ember 22 jellemzőjét mutatjuk be egy pszichoterapeuta szerint.
Nem arról van szó, hogy az érzelmeid vagy a józan eszed uralkodik-e rajtad. Hanem arról, hogy tudod, hogyan tartsd egyensúlyban mindkettőt, hogy tisztán lásd, mikor győznek az érzelmek a logika felett a döntéshozatali folyamatban. Ha mentálisan erős vagy, akkor tudod, hogyan kell egyensúlyban tartani mindkét dolgot.
2. Termékenyen töltöd az idődet
Az embernek ezer kifogása lehet arra, hogy miért nem végzi el a munkáját. De a mentálisan erős emberek arra koncentrálnak, amit valóban akarnak, és nem pazarolják az idejüket nem produktív tevékenységekre.
3. Bízol abban, hogy képes vagy alkalmazkodni a változásokhoz
Az élet folyamatosan változik, és néha nehéz alkalmazkodni az új körülményekhez. A legtöbb ember csak megpróbál ellenállni ezeknek a változásoknak, de a mentálisan erős emberek arra összpontosítanak, hogy megbirkózzanak a gyorsan változó valósággal.
4. Szembe nézel a félelmekkel, amelyek visszatartanak téged
A legtöbb ember kerüli a félelmeit; egyesek csak azért próbálnak szembenézni a félelmeikkel, hogy mások előtt jól nézzenek ki. A mentálisan erős embereknek azonban nincs mit bizonyítaniuk. Szembesülnek azokkal a félelmekkel, amelyek megakadályozzák őket abban, hogy önmaguk jobb változata legyenek, és legyőzik azokat.
5. Tanulsz a hibáidból
A mentálisan erős emberek nem próbálják igazolni a tetteiket, vagy elrejteni a hibáikat mások elől. Tanulnak a hibáikból, és remélik, hogy jobbá válnak.
6. Megtalálod az egyensúlyt aközött, hogy ki vagy és ki akarsz lenni
Ha mentálisan erős ember vagy, akkor elfogadod azt, aki jelenleg vagy, de sosem hagyod abba a munkát, hogy jobb emberré válj.
7. Ünnepled mások sikerét is
Mentálisan erősnek lenni azt jelenti, hogy tudod, hogyan kell együttműködni. Mások sikere soha nem kelt benned irigységet. Épp ellenkezőleg, a mentálisan erős emberek tudják, hogyan kell ünnepelni mások boldogságát és sikerét.
8. Az értékeidnek megfelelően élsz és hozol döntéseket
Ha az értékeid szerint élsz, és tisztában vagy a prioritásaiddal, soha nem okoz gondot a döntéshozatal. Ez a képesség teszi az embereket mentálisan erőssé.
9. Inkább azzal törődsz, hogy fejleszd a képességeidet, mintsem hogy felvágj velük
Az emberek általában hajlamosak arra, hogy mások elismerését keressék. A mentálisan erős emberek azonban a képességeik fejlesztésére összpontosítanak anélkül, hogy elismerésre törekednének.
10. Hiteles életet élsz
A mentálisan erős emberek őszinték önmagukhoz. A tetteik soha nem mondanak ellent a szavaiknak.
11. Azt értékeled, aki vagy, nem azt, amit elértél
A mentálisan erős emberek abban látják a valódi értéket, hogy kik ők, nem pedig abban, hogy mijük van. Ezért nem igazán érdekli őket, hogy nyernek vagy veszítenek.
12. Tudod, hogy a diadalra érdemes várni
A mentálisan erős emberek tudják, hogyan kell várni a jutalmukra; tudják, hogy sokáig tarthat, amíg a gyümölcsök beérnek. Ráadásul a türelmetlenség csak gyengévé tesz minket, nem igaz?
13. Felelős vagy a tetteidért
A mentális erő nem garantálja, hogy egyáltalán nem követsz el hibákat. Fogsz, de a lényeg, hogy tanulj belőlük, és lépj tovább.
14. A nehézségeket lehetőségként látod
Minden akadály és minden probléma, amivel szembesülsz, csak egy újabb lehetőség számodra a fejlődésre. Az embereket általában irritálják a nehézségek, de a mentálisan erős emberek elfogadják a kihívásokat, és jobbá válnak.
15. Hálás vagy
Ahelyett, hogy többet akarnának, a mentálisan erős emberek hisznek abban, hogy több van nekik, mint amire szükségük van, és tudják, hogyan legyenek hálásak érte.
16. Arra koncentrálsz, amit a legjobban tudsz és tudsz
A mentálisan erősek azért hatékonyak és sikeresek az életben, mert arra fordítják az idejüket, az erőfeszítéseiket és az erőforrásaikat, amihez a legjobban értenek.
17. Felállsz, miután elestél
A mentálisan erős emberek számára a kudarc nem az út vége, hanem az eleje. Hisznek abban, hogy az általuk választott út végül a sikerhez vezet.
18. Ön reális optimista
Ha ezekkel a tulajdonságokkal rendelkezel, akkor mentálisan erős ember vagy
A mentálisan erős emberek kétségkívül optimisták. Amikor akadályokkal szembesülnek, a legjobbat remélik, ugyanakkor mindig két lábbal a földön maradnak.
19. Dolgozol a gyengeségeiden
Az emberek hajlamosak elrejteni a gyengeségeiket. A mentálisan erős emberek azonban nem félnek szembenézni a legnagyobb gyengeségeikkel, és dolgoznak rajtuk.
20. Nem civakodsz apróságokon
Természetes, hogy a tökéletességre törekszünk, ám egy mentálisan erős ember tudja, hogy nincs értelme apró hibák miatt elveszíteni az önuralmunkat – különösen mások hibái miatt.
21. Készen állsz a problémák megoldására
Panaszkodhatsz a problémáidra, és folyamatosan nagy ügyet csinálhatsz az apróságokból. Vagy elkezdheted megoldani a problémákat, ahogy a mentálisan erős emberek teszik.
22. Mindig készen állsz a tanulásra
Egy új nap, egy új ember vagy egy új tapasztalat csak egy újabb lehetőség arra, hogy tanulj valamit. Nem számít, mit dob eléjük az élet, a mentálisan erős emberek mindig szívesen tanulnak.
