A tojásról sokan rosszakat mondanak, mert azt gondolják, egészségtelen és hizlal. Molly Morgan az egyik legismertebb amerikai táplálék szakértő szerint viszont a tojás minden, csak nem kihagyható az étkezésből. Ellenkezőleg!

Íme a tojás 10 pozitív hatása:

  1. Csökkenti a szívbajok megjelenésének kockázatát. Ha csak időnként fogyasztod nem árt a keringésnek, sőt védi.
  2. Az immunrendszer működése jobbá válik.
  3. Több erőd lesz tőle.
  4. Gyorsabban telítődsz tőle, ha csak egyet eszel akkor sem leszel éhes, mert a tojást lassan emésztjük meg.
  5. A bőr és a haj erősebb lesz tőle, mert biotin van benne.

 

  • A diéta is gyorsabban megy, mivel előbb teltségérzeted lesz, ezért nem eszel olyan sokat, mint máskor.
  • A memóriát erősíti.
  • Izom erősítő hatású.
  • Enyhíti a stresszt, mivel nagy az energiatartalma.
  • Javítja a látást.

forrás: szupertanácsok

 

 

Megosztás itt: facebook
Facebook
Megosztás itt: pinterest
Pinterest
Megosztás itt: whatsapp
WhatsApp

Havi egyszer exkluzív tartalmat küldünk, kizárólag emailben, ami ingyenes könyveket, meditációkat, videókat, egyedi csillagjegy elemzéseket, és még egyéb érdekes dolgokat foglal magába.

Felkapott bejegyzés:

Legutóbbi bejegyzések:

Close Menu