Funland

A recept:

Tegyél minden összetevőt turmixgépbe, keverd össze, majd várj kicsit, amíg a Chia mag megduzzad. Idd ezt az italt minden nap éhgyomorra, és akkor hamarosan észre fogod venni, hogy az emésztésed javul. A bélből gyorsabban távoznaka  salakanyagok.

A méz antiszeptikus, antivirális, antibakteriális és gombaölő tulajdonságokkal rendelkezik. Ezért azt is megakadályozza, hogy kialakuljon a vastagbélrák. A lenmag gazdag omega-3 zsírsavakban, antioxidánsokban és rostokban, így élénkíti az emésztést. A chia mag igazi csoda:  fehérjékben, vitaminokban, tápanyagokban, omega-3 zsírsavban és rostokban gazdag. Az alma is tartalmaz sok oldhatatlan és oldható rostot, melyek serkentik az emésztést.

Ez házi turmix  segíthet megelőzni a szívbetegségeket.

Sok gyümölcsöt és zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát fogyassz mellette. Csökkentsd a gyorsételek, a cukor és a fehér lisztből készült termékek fogyasztását. Továbbá az alkohol, a kávé és a nikotin jobb, ha nem kerül a szervezetbe többé. Ezek a dolgok akadályozzák az egészséges váladék képződését a bélben.

szupertanácsok