Az álmatlanság néha nagyon frusztráló tud lenni, és az, hogy nem tudsz elaludni, valószínűleg az egyik legrosszabb dolog, ami történhet veled. Ha folyton pörögsz az ágyadban, és utálod ezeket a hosszú, álmatlan éjszakákat, akkor a megfelelő cikket olvasod.
Kerüld az altatókat, mert ezek egészségkárosítóak és abszolút nem tesznek jót neked. Ez a keleti kínai technika segít elaludni 10 percen belül.
Az alvás elengedhetetlen a tested minden egyes funkciójához. Ha nem tudsz jól aludni, biztos, hogy nem fogod tudni elvégezni a szokásos napi tevékenységeidet.
Szerencsére az álmatlanság csak néhány napig tart, és általában könnyen elmúlik. Ilyenkor általában erős érzésekhez vagy eseményhez kapcsolódik. Másrészt a krónikus álmatlanság mögöttes mentális vagy fizikai problémához kapcsolódik.
A depresszió, a krónikus stressz, a szorongás, a bipoláris zavar és a trauma néhány olyan pszichológiai probléma, amely álmatlanságot vált ki.
Ez a keleti kínai házi gyógymód csodákra képes. Ugye észrevette, hogy az idősebb kínaiaknak több energiájuk van, mint egy átlagos fiatalnak? Ez azért van, mert a titkos altató “főzetük” segít nekik könnyen elaludni.
Összetevők:
- szárított levendula
- friss mandarinhéj (1 mandarin éppen elég)
- szárított valeriána
- szárított kamilla
Elkészítés:
A szárított hozzávalókat jól törjük össze. Adjon egy evőkanálnyi gyógynövénykeveréket egy csésze forró vízhez.
Ne felejtse el hozzáadni a friss mandarinhéjat, mivel ez az egyik fő összetevő.
Mindig frissen használja, és használat előtt jól tisztítsa meg. Ügyeljen arra, hogy minden csészéhez legalább 1 mandarinhéjat használjon.
A hagyományos kínai gyógymódok nagyon jól működnek, és segítenek a különböző betegségek kezelésében.
Ezt a teát már régóta használják a kínai kultúrában, és valójában ez az üzemanyag az, ami miatt a kínaiak kora reggel a tai-csit gyakorolják és a földjükön dolgoznak.