Categories: Egészség

Minden nap megittam egy pohár citromos vizet éhgyomorra, elképesztő hogy mi történt a testemmel!

Napi egy pohár citromos víz csodát tesz az egészségeddel ha így iszod...

Mostanában nagyon népszerű a citromos víz fogyasztása reggel és ez egy igazi trend is egyben. Az alábbiakban 5 olyan dolgot olvashatunk, amely a citromfogyasztás előnyeiről szól.

A citrom egy egészséges gyümölcs aminek rengeteg pozitív tulajdonsága van. Már a rómaiak, az egyiptomiak és a görögök is használták. Volt aki a friss húsról űzte el vele a rovarokat, mások pedig lázcsillapítónak használták.

1. A rák ellen dolgozik

A citrom mint tudjuk nagyon savanyú de azt is tudtad, hogy a rákos sejtek nem szeretik a savas környezetet? A citromban lévő flavonoidok erős ellenszerei a rákos sejteknek írja a kutatás főleg a mellrákkal kapcsolatban. Persze immunerősítőként működve csak, mert a citrom önmagában nem terápia, sem kezelés nem lehet a rák ellen, ne vegyük alapul ha ilyen komoly betegségről van szó, hanem forduljunk orvoshoz!

2. Erősíti az immunrendszert

A citromban rengeteg C vitamin van, A vitamin és fóliumsav is, a bioflavonoidok pedig felerősítik a vitaminok hatását. Egy citromban megtalálható a napi C vitamin szükségletünk 66 %-a.

3. A koleszterin szint csökken

Kutatások kimutatták, hogy a citrom héjában lévő pektin csökkenti a koleszterin szintet a szervezetben. Salátába vagy joghurtba használjuk fel a héját és ne dobjuk ki.

4. Csökken a vércukor szint

A citromról és az ecetről már szinte köztudott, hogy csökkenti a vércukor szintet. Ez azért van, mert a savanyú étel arra készteti a szervezetet, hogy lassabban dolgozza fel a tápanyagot. Ezért a vércukor szint is kiegyensúlyozottabb lesz.

5. A test tisztító folyamatait stimulálja

Az enzimek és a vese funkcióját segíti a citrom, írja a kutatás, ezen felül pedig rendszeresen fogyasztása megelőzheti a vesekövek kialakulását.

Egy fél citrom levét csavard ki és öntsd szobahőmérsékletű vízbe ( a hideg víz nem tesz jót az emésztésnek). Figyeljünk azonban arra, hogy a citromsav nagyon marja a fogakat. Ezért citromos víz fogyasztása után legalább fél óráig ne mossunk fogat.

Lehet, hogy már holnap reggel iszol egy pohár citromos vizet? A cikk folyamatosan frissülni fog úgyhogy érdemes ezt a pint elmentened!

forrás: csodalatos.co
admin

Share
Published by
admin
6 years ago

Recent Posts

Nehezen tisztítható, elhasznált már a vágódeszkád? Így varázsolhatod patyolat tisztává!

Éppen azért, mert ennyi mindenre használjuk, a vágódeszka használat után elszíneződhet, foltosabb lehet. A mosogatószivacs…

3 years ago

Így készíts fokhagymás fűszerolajat ajándékba! Nagyon finom és gyönyörűszép!

Készítsük nagy odafigyeléssel, ajándékozzuk szeretettel, és kérjük meg azt, aki kapja, hogy csak egy-két hét…

3 years ago

Szabadulj meg az összes kellemetlen büdös szagtól a lakásban VÉGLEG! Így csináld:

A lakásban sokszor számos kellemetlen szaggal szembesülünk, lehet a rossz csatornarendszertől, egy eldugult lefolyótól, jöhet…

3 years ago

Így Fehérítheted Ki a Párnáidat Teljesen Hófehérré Otthon!

Ugye Neked is ismerős a kellemetlen érzés, amikor ágynemű huzat cserénél rájössz, hogy a szép…

3 years ago

A “zöld agyag” valóságos csodaszer a bőrproblémák kezelésére!

Nagy mennyiségben megtalálható a zöld agyagban a szillícium, magnézium, kalcium, vas, foszfor, réz, cink, szelénium,…

3 years ago

Az alábbi trükkökkel ragyogó fehérré varázsolhatjuk ruháinkat! – Olcsó és fehérítő sem kell hozzá!

Érdemes alternatív megoldásokat keresni, amelyek sok esetben hatékonyabbak a kereskedelemben kapható fehérítőszereknél, amelyek benzolt is…

3 years ago