A hátfájás hátterében időnként nem szervi, hanem pszichés ok rejlik. A lelki eredetű fájdalom nem azt jelenti, hogy a fájdalom nem valódi vagy eltúlzott. Aki pszichés eredetű fájdalomtól szenved, ugyanazt érzi, mint akinek szervi panaszai vannak – nem hazudik, illetve nem tetteti a betegséget.
Test és lélek kapcsolata
A test és a lélek működése elválaszthatatlan egymástól. A pszichés tényezők előidézhetnek testi tüneteket, a szervi okok pedig kihathatnak a lélekre. Előbbieket pszichoszomatikus, utóbbiakat szomatopszichés jelenségeknek nevezik. Minden ember megtapasztalta már ezt az összefüggést, gondoljunk csak a placebo hatására vagy a fogorvosi váróban tapasztalt élményekre.
Mindkét esetben a lelki tényezők befolyásolják a testi tüneteket. Azonban ahogy a pszichés tényezők megszüntethetik a fájdalmat, máskor ki is válthatják vagy el is nyomhatják azt. Az összefüggés jóval közvetettebb, mint a szervi eredetű panaszoknál – bár sokszor ott sem egyszerű.
Nehéz elfogadni
Nehéz elfogadni a lélek és a test ilyen szoros kapcsolatát, hiszen a hátfájás és a lélek működése egymástól annyira távolinak tűnik, a köztük lévő kapcsolat annyira közvetett, hogy esetleg azt gondolod: csak azért hivatkozik az orvos lelki okokra, mert a fájdalom valódi eredetét nem tudta megtalálni.
Szorongás a hátfájás mögött
Az emberi tudat sokszor nem hajlandó a szorongást okozó eseményekkel, konfliktusokkal foglalkozni, amelyek a tudattalanba szorulva testi tünetekként jelennek meg. A tudattalan az emberi pszichének az a része, ahol vágyak, félelmek, emlékek és gondolatok rejtőznek, és bár a létezésüknek nem vagy tudatában, magatartásodat, érzéseidet mégis befolyásolják.
A hátfájás mögött testi szempontból is sokkal több ok húzódhat meg: a belső szervek rendellenességei, szív- és érrendszeri betegségek, idegrendszeri bántalmak, ortopéd betegségek. Magyarul: több minden miatt fájhat hátad, mint valamelyik végtagod. Ennek megfelelően az orvos nehezebben találja meg a fájdalom okát, tovább menekülhetsz a betegségbe, elvonulhatsz a világ szeme elől, hogy aktuális élethelyzeteddel és az abból eredő szorongásaiddal megküzdj. Ez a folyamat sokszor nem is tudatos.
Stressz is kiválthatja
Közismert, hogy a stressz izommerevséget okoz. Gondold át: ha munkahelyi vagy magánéleti problémáddal nem tudsz megküzdeni, állandóan tónus alatt vannak a hátizmaid. Azért a háté, mert arra általában figyelsz, hogy ne tűnj feszültnek, így a végtagok izmait tudatosan lazán hagyod.
forrás
Ami sokaknak bevállt, remek izomlazító:
Tigristapasz: A legolcsóbban aliexpressről lehet megvenni az alábbi linken ( kb 240 ft):
AliExpress.com Product – 8pcs/2bags Neck Back Body Pain Relaxation Medical Plaster Tiger Balm Joint Pain Patch Killer Body Back Relax Stickers H005
A tradicionális kínai orvoslásban használt gyógynövények illóolajos kivonatát tartalmazó tapasz kiválóan és hatásosan alkalmazható reumás-, izületi-, izom- és idegfájdalmakra, valamint lumbágó és ficamok okozta panaszok enyhítésére is. Ez a tapasz arról kapta hagyományos kínai nevét, hogy a tigris erejével ajándékozza meg használóját – kizárólag a gyógynövények illóolajos kivonatának segítségével. Nem tartalmaz semmiféle mesterséges adalékot.
A tapasz hatóanyagai fokozatosan és egyenletesen szívódnak fel a bőrön keresztül, és használata rendkívül egyszerű. Mindig ott fejti ki hatását, ahol éppen szükség van rá, hisz közvetlenül a fájdalmas területre helyezheted.
Egy tapasz egész nap, azaz tapasz 24 órán át fejti ki hatékonyságát.