A csillagjegyed megmutatja, milyen edzéssel tudsz a legjobban fogyni!

Akár hiszel az asztrológiában, akár nem, érdemes elolvasni, hogy melyik sportág az, ami a legmegfelelőbb lehet számodra. Azt is eláruljuk hogy melyik sztár kedveli az adott sportot a csillagjegye szerint!

Kos

számodra a futás, kocogás a legjobb sportág. Hogy ne unatkozz, és megmaradjon kitartásod keress egy barátot, aki veled tart, vagy akár vidd a kutyád is. Példáképed lehet: Rese Witherspoon.

Bika

egy született sellő vagy. A hozzád legközelebb álló mozgásforma az úszás. A családot is bevonhatod, a gyerekek imádni fogják a medencét. Példaképed lehet: Tory Spelling.

Ikrek:

ajánlatos egy kemény, legalább napi fél órás kardio edzés, sok felüléssel kombinálva. Így lehet kockás a hasad, akár a Spice Girls sztárjának Mel B-nek.

Rák:

a csodás formában levő Meryl Streep imád úszni, és táncolni, vegyél példát róla.

Oroszlán:

Jennifer Lopez lehet a példaképed. Intenzív mozgást kombinál tánccal. Ez az ami számára a legtökéletesebb, próbáld ki te is.

Szűz:

LeeAnn Rimes szerint a reggeli fitnesz a leghatásosabb, csak elegendő kitartásod kell legyen hozzá.

Mérleg:

egy héten öt napon keresztül szigorú, és jól felépített edzésterv szerint kell dolgoznod, ha úgy akarsz kinézni, mint Gwyneth Paltrow. Kötelező a 45 perc kardió, jól felépített alakformálással kombinálva.

Skorpió:

legyél olyan tökéletes, mint Goldie Hawn. Ő a táncra, a jógára és a meditációra esküszik. A kulisszatitkok szerint, ő az úszómedencében táncol, ez sokkal hatásosabb.

Nyilas:

Britney Spears a futópadon égeti a kalóriákat. De ezentúl hisz a társastánc hatóerejében is.

Bak:

Mary Tayler Moore táncosként, majd balett táncosként kezdte karrierjét. Ha te is Bak jegyű vagy, vonzó lesz számodra a csodálatos alakformáló tánc.

Vízöntő:

Christie Brinkley egy igazi trükkös Vízöntő, vagyis, amikor lehetősége adódik, állandóan mozog. Fogmosás vagy hajszárítás közben lábujjhegyre áll, sokszor guggolásokat és fekvőtámaszokat csinál.

Halak:

Drew Barrymore szerint a heti legalább 2-3 órát kell mozogni. 15 perces sétát ajánl reggel, tehát jó, ha gyalog megyünk munkába, de vacsora után is kötelező 15 percet gyalogolni.

Szerző: tudasfaja.com

admin

Recent Posts

Nehezen tisztítható, elhasznált már a vágódeszkád? Így varázsolhatod patyolat tisztává!

Éppen azért, mert ennyi mindenre használjuk, a vágódeszka használat után elszíneződhet, foltosabb lehet. A mosogatószivacs…

4 years ago

Így készíts fokhagymás fűszerolajat ajándékba! Nagyon finom és gyönyörűszép!

Készítsük nagy odafigyeléssel, ajándékozzuk szeretettel, és kérjük meg azt, aki kapja, hogy csak egy-két hét…

4 years ago

Szabadulj meg az összes kellemetlen büdös szagtól a lakásban VÉGLEG! Így csináld:

A lakásban sokszor számos kellemetlen szaggal szembesülünk, lehet a rossz csatornarendszertől, egy eldugult lefolyótól, jöhet…

4 years ago

Így Fehérítheted Ki a Párnáidat Teljesen Hófehérré Otthon!

Ugye Neked is ismerős a kellemetlen érzés, amikor ágynemű huzat cserénél rájössz, hogy a szép…

4 years ago

A “zöld agyag” valóságos csodaszer a bőrproblémák kezelésére!

Nagy mennyiségben megtalálható a zöld agyagban a szillícium, magnézium, kalcium, vas, foszfor, réz, cink, szelénium,…

4 years ago

Az alábbi trükkökkel ragyogó fehérré varázsolhatjuk ruháinkat! – Olcsó és fehérítő sem kell hozzá!

Érdemes alternatív megoldásokat keresni, amelyek sok esetben hatékonyabbak a kereskedelemben kapható fehérítőszereknél, amelyek benzolt is…

4 years ago