Fontos tudni, hogy a szirup akkor a leghatékonyabb, ha közben valamilyen könnyű edzést is folytatunk.

Legfőbb hozzávalója a torma, ami nagyon gazdag C-, B1-, B6-, B12-vitaminban, káliumban, foszforban és magnéziumban.

Nézzük mire van szükség:
– 125 gramm torma

– 3 evőkanál méz

– 4 citrom

– 2 teáskanál fahéj

– 1 gyömbér

Így készítheted el:

Rakjuk a tormát és a gyömbért a turmixgépbe, ezután öntsük bele a citromok levét. Ezt turmixoljuk össze 2-3 percig, majd tegyük bele a mézet, fahéjat, és ezt keverjük addig, amíg nem lesz szirup állagú. Tegyük bele egy olyan üvegbe, ami jól lezár. Fogyasszunk belőle naponta 2-szer egy-egy evőkanállal evés előtt, vagy a kardió edzés után. Fogyasszuk 3 hétig, ezután pedig tartsunk többnapos szünetet!

Érdemes elmentened ezt a receptet későbbre is, ha újra elkezdene romlani a memóriád!

forrás: szupertanácsok

Megosztás itt: facebook
Facebook
Megosztás itt: pinterest
Pinterest
Megosztás itt: whatsapp
WhatsApp

Havi egyszer exkluzív tartalmat küldünk, kizárólag emailben, ami ingyenes könyveket, meditációkat, videókat, egyedi csillagjegy elemzéseket, és még egyéb érdekes dolgokat foglal magába.

Felkapott bejegyzés:

Legutóbbi bejegyzések:

Close Menu